Detail Berita

Tanggal 15 Agustus SMA negeri kesamben mengikuti lomba gerak jalan yang mengeluarkan peserta didik dari kelas sepuluh dgn kelas sebelas menampilkan paskibraka SMA negeri kesamben, tim gerak jalan dan lain"nya 

Gerak jalan merupakan aktivitas fisik yang melibatkan berjalan dengan ritme dan pola tertentu. Gerak jalan adalah olahraga yang populer dan sering diadakan dalam berbagai acara, termasuk kompetisi dan perayaan hari nasional seperti HUT RI. Gerak jalan dalam kegiatan olahraga memiliki berbagai banyak manfaat.

Salah satu manfaatnya yaitu dapat melatih otot yang ada di kaki.gerak jalan juga dapat melatih kemampuan fisik seseorang . Gerak jalan juga salah satu olahraga yang sering dijadikan perlombaan oleh masyarakat jika ingin mengikuti lomba gerak jalan, maka ada beberapa penting yang perlu diperhatikan.

Teknik dalam olahraga gerak jalan harus memiliki teknik, teknik dalam olahraga gerak jalan dapat mencegah cedera dan meningkatkan efisiensi gerakan.Stamina gerak jalan biasanya menggunakan jalur atau trak panjang, akar memiliki stamina yang baik seseorang melakukan berbagai latihan kadivosar

Kerja sama tim gerak jalan biasanya dijadikan perlombaan ,dan harus saling membantu untuk mencapai garis finis.
 Kesehatan selain stamina olahraga satu ini juga membutuhkan badan yang sehat .maka dari itu sebelum mengikuti lomba gerak jalan seorang juga harus menjaga kesehatan tubuh dan banyak berlatih